とある方が、なるほど、うまいこと言うなぁ、、、 と妙に納得した話をひとつ。 親子三代。 青年期 更年期 老年期 なるほど。 親子三代って、そういう構成になりますなぁ。 確かにピタリと来ましたね。 更年期は美味しいもの食べて幸せに過ごすのが善いと思い…

私が第一に思う身体に善いこととは、『自然に逆らわないこと』です。 なるべく太陽が沈んでから遠ざからずに寝て、太陽が昇れば置き去りにされないよう心がける。 これを無理せず出来る程度で実践をします。 無理をすれば自然ではないからです。 また、無理…